にんべん「だしとスパイスの魔法」たら・わかめ・あさりのレモンソテーレシピあり

にんべん「だしとスパイスの魔法」たら・わかめ・あさりのレモン煮【材料4人分】たらの切り身　　4切れあさり　　　　　200ｇオリーブ油　　　大さじ1 レモンソテーの素(調味液1袋・スパイス1袋) 生わかめ　　　100ｇおくら　　　　4本【作り方】 1　あさ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん