3色ナムル レシピあり

3色ナムル
  1. 3
    おいしそう！

【材料4人分】 ほうれん草　　　300g もやし　　　　　1袋 にんじん　　　　1本 A 塩　　　　　　　小さじ1 ごま油　　　　　大さじ1 B しょうゆ　　　　小さじ2 ごま油　　　　　小さじ2 ごま　　　　　　少々 【作り方】 1　にんじんはせん切りにしてさっと茹で......

ゆみよん（大倉由美）さん

ゆみよん（大倉由美）さん

栄養士＆フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は７０回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。