レンジでパプリカとピーマンの簡単ナムルレシピあり

【材料4人分】ピーマン　　5～6こパプリカ　　1こ A がらスープ　小さじ1 こしょう　　少々ごま油　　　　小さじ1 おろしにんにく　小さじ1 白ごま　　　　大さじ1 【作り方】 1　ピーマンとパプリカはせん切りにする。 2　耐熱容器に1とAを入れてレン......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん