たこ飯 レシピあり

たこ飯
  1. 4
    おいしそう！

【材料4人分】 米　　　　3カップ 生たこ　　大1/４匹分 ごぼう　　１／２本 にんじん　１/３本 新生姜　　１片 だし昆布　１枚 A しょうゆ　大さじ2 酒　　　　大さじ1 みりん　　大さじ1 【作り方】 1　塩もみをして下処理した生だこはぶつ切りにする......

ゆみよん（大倉由美）さん

ゆみよん（大倉由美）さん

栄養士＆フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は７０回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。