収獲した夏野菜でアヒージョレシピあり

【材料】えび　　　200g ズッキーニ　1本パプリカ　小2こにんにく　3こ赤唐辛子　1本ローリエ　1枚塩　　　　小さじ1/2 こしょう　少々オリーブ油　1／2カップ【作り方】 1　えびは殻と背わたを取る。にんにくはうす切り。　ズッキーニは輪切り......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん