ゴーヤの佃煮レシピあり

【材料】ゴーヤ　　2本 A しょうゆ　1/4カップ砂糖　　　大さじ5 みりん　　大さじ1 酢　　　　大さじ1 B かつお節　　2パック白ごま　　　大さじ1 【作り方】 1　ゴーヤは半分に切り種と綿を取り薄く切る。 2　熱湯でゴーヤをさっと煮こぼし、水気を......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん