バジル風味チキンとゴーヤのフリッター レシピあり

バジル風味チキンとゴーヤのフリッター
  1. 6
    おいしそう!

【材料4人分】 鶏ささ身  300g 塩・こしょう 少々 ゴーヤ   1本 卵白    1こ A GABANバジル 小さじ1 薄力粉    1/2カップ 牛乳     1/2カップ サラダ油   大さじ1 塩      小さじ1/3 揚げ油 適量 【作り方】 1 鶏ささ身は筋を取り広げて棒状に切る。ゴーヤは綿と種を取り1センチ幅に切る。 2 Aを混ぜ合わせたところに卵白......

ゆみよん(大倉由美)さん

ゆみよん(大倉由美)さん

栄養士&フードコーディネーターです。 楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は18年目を迎えました。 コンテスト入賞歴は70回を数えます。 身体に優しいバランスメニューを心がけています。