ワンパンレシピ　白菜のチキンバーグレシピあり

【材料4人分】 A 鶏ひき肉　　300g たまねぎ　　1/２こ生姜　　　　10g パン粉　　　大さじ3 牛乳　　　　大さじ2 塩　　　　　小さじ1/3 こしょう　　少々白菜　　　　8枚人参　　　　1／2本水　　　　　３００ｍｌガラスープ　大さじ1 【作り方......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん