今日はアーモンドの日・・ほうれん草のアーモンドあえレシピあり

【材料4人分】ほうれん草　　400g にんじん　　　30g アーモンド　　50g A しょうゆ　　　大さじ2 みりん　　　　大さじ2 だし　　　　　大さじ1 【作り方】 1　アーモンドは170℃のオーブンで5分空焼きして、粗みじんに刻む。 2　ほうれん草、3センチのせ......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん