人参とナッツのガラムマサラ炒めレシピあり

【材料２人分】人参　　　小１本アーモンド　15ｇ塩　　　　　小さじ1/5 ＧＡＢＡＮガラムマサラ　小さじ1/2 サラダ油　　　大さじ1 【作り方】 1　人参は3センチ長さのせん切り、アーモンドは粗く刻んでおく。 2　フライパンにサラダ油を熱し、人参を炒......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん