鯖缶を使って春キャベツのソテーレシピあり

鯖缶を使って春キャベツのソテー【材料４人分】春キャベツ　　１／２玉（4００g）鯖水煮缶　　　　　１缶赤唐辛子　　　　　１本オリーブ油　　　　大さじ1 A 粒マスタード　　大さじ1 しょうゆ　　　　小さじ1 塩　　　　　　　小さじ2/3 【作り方】......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん