白いかのにんにくパン粉マヨ焼きレシピあり

【材料４人分】白いか　　　４尾Ａにんにく　　　１片パセリ　　　　１本パン粉　　　　１／２カップマヨネーズ　　大さじ3 【作り方】 1　にんにく、パセリはみじん切りにしてＡを混ぜる。 2　下処理したいかにＡをまぶしつける。 3　天板にのせて......

栄養士＆フードコーディネーターです。楽しく料理教室を開いています。特に男性料理教室は１8年目を迎えました。コンテスト入賞歴は７０回を数えます。身体に優しいバランスメニューを心がけています。

ゆみよん（大倉由美）さん