ブロッコリーのペペロンチーノ風レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

なるだけ野菜はたくさん摂るように心がけています。いつもしつこく言うので子ども達も「ベジファースト、べジファースト」と唱えて先に食べてます(笑) これもささっとできるメニューです。ブロッコリーのペペロンチーノ風【材料4人分】ブロツコリー　　1株にんにく　2片赤唐辛子　1本塩　小さじ2/3 ごま油　大さじ1 【作り方】 1　ブロッコリーは小房に分け、茎は......