ぬか床を仕込もう！腸内環境を整える「ぬか漬け」の作り方レシピあり

こんにちは！管理栄養士ユリコです＾＾腸内環境を整えてくれる、日本伝統の発酵食はたくさんありますが、ぬか漬けは特におすすめです！ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌は、胃酸の影響を受けず腸まで届く優れもの。また、ぬか漬け […]...

管理栄養士と美容師の両方の資格を持ち、「美容と健康」をテーマに活動しています。お金も時間も無駄にしない、一人一人に合ったケアの方法をご提案しています。

管理栄養士ユリコさん