カジキのポン酢ソテーレシピあり

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おいしそう！

さっぱりとしたポン酢味で仕上げたかじきまぐろです。 [画像] 材料　かじきまぐろ切り身・塩・胡椒・バター・小麦粉・ポン酢　　　ブロッコリー・プチトマト作り方　�カジキマグロは食べやすい大きさに切って塩・胡椒を振り、小麦粉をまぶして　　　　　おく　　　　�フライパンにバターを溶かして�の両面を焼く　　　　�火が通ったらポン酢を入れて絡めたら出来上がり付け合わせはブロッコリーとプチトマトで......