菜の花とじゃがいもの塩麹炒め。レシピあり

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おいしそう！

発酵食品が流行していますね！体に良いのでわたしも積極的に取り入れています。発酵食品別の健康効果は、 ●納豆・・・血流改善・整腸作用・抗酸化作用 ●味噌・・・コテステロールの吸収を抑制・老化防止・抗ガン作用 ●醤油・・・血圧や血糖値の抑制・抗酸化作用・殺菌効果 ●ヨーグルト・・・整腸作用・骨粗しょう症予防・抗ガン作用 ●塩麹・・・疲労回復・老化予防・整腸作用・美肌体に嬉しい効果ばかりですよね！......