秋なすレシピ【ナスとひき肉の塩こぶ生姜炒め】レシピあり

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おいしそう！

こんばんは！免疫力アップで強い体をつくる！発酵腸活&砂糖なし健康ごはん。ゆる自然派ママのおおたわ歩美です。(料理本３冊目販売中！）ナスの皮には「ナスニン」というポリフェノールの一種が含まれていて、抗がん作用・老化防止・動脈硬化予防効果があるそうですよ！ひき肉と合わせたおかずレシピです。「なすとひき肉の塩こぶ生姜炒め」🍀材料 2人分豚ひき肉 100g生姜 2片ナス中2本塩昆布 4つまみ約20g🍀......