最強の腸活 & 罪悪感ゼロのオートミールレシピ【オーバーナイトオーツ・甘酒&豆乳ヨーグルトバージョン】レシピあり

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おいしそう！

免疫力アップで強い体をつくる！発酵&砂糖なし健康ごはん10分レシピ。ゆる自然派ママのおおたわ歩美です。お正月太り解消に…。オートミールでヘルシーおやつや1食オートミールに置き換えダイエットはいかがでしょう？お友達にすすめられて今ハマっているのがオーバーナイトオーツ✨オートミールをヨーグルト、豆乳、牛乳、アーモンドミルクなどに一晩浸けておくだけなので、3分で準備OK！一晩ではなく2時間～でもやわらか......