焼きそら豆と海苔のリゾット。 レシピあり

焼きそら豆と海苔のリゾット。
  1. おいしそう!

4月〜6月が旬のそら豆♪ 好きなお豆なので、今までのレシピや本の中でも登場しています! そら豆は、疲労回復のビタミンB1や、糖質を脂質に代える働きのあるビタミンB2が豆類の中でも特に多く、 その他肌荒れ予防の亜鉛、高血圧予防のカリウム、ビタミンC、食物繊維、カルシウム、鉄なども含まれていて、 バランス良く栄養が摂れるのです☆ ほっくりおいしい焼いたそら豆が入ったリゾットを作りましたよ♪ いつものご......

おおたわ歩美さん

おおたわ歩美さん

発酵腸活・やさい・砂糖なし・米粉・温活 → 免疫力アップ・健康美肌・痩せ習慣・丈夫な体 おうちにある食材で!お手軽かんたん 大豆粉・グルテンフリー 無添加 フードロス削減 栃木・2児ママ