食べてもいい油、食べてはいけない油

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おいしそう！

ゆるゆる天然生活をしています。なるべく、体に良いものを。なるべく、体に悪いものを避ける。あんまり気にしすぎると何も買えなくなるし、何も食べられなくなるのでほどほどにしています。一人のお昼ご飯。めんどくさいな～と思う事も多く、納豆ご飯の日もある(＇v＇) 今日は野菜がたくさんあったので、雑穀ごはんにアボカド、トマト、クレソン、鰹節、黒酢のたれをかけて食べました。マヨネーズをかけそうに......