Super seeds & Green smoothie レシピあり

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おいしそう！

フルーツや野菜はジップロックに入れて冷凍保存暖かい季節にはそのままジューサーでグワーンと混ぜて冷たく美味しく飲むことができます野菜はグワーンと混ぜてお鍋へブイヨンなど入れて温めてスープに便利です野菜フルーツを無駄にすることなく使い切ることができます材料 ◯3～4人分・チアシード ── 大さじ1 ・フラックスシード ── 大さじ1 ・ひまわりの種 ── 大さじ1 ・カボチャの種......