ココナッツとアボカドのsmoothie ドリンク&ボウル

ココナッツとアボカドのsmoothie ドリンク&ボウル
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

なめらかな 舌触りパワー全開の朝のみたいスムージーです

★材料

(5人以上分)

  • アボカド

    1

  • ココナッツオイル

    大さじ

  • りんご

    1/4

  • バナナ

    1

  • たまご

    1

  • ライム

    1/2

  • 豆乳

    1.5カップ

  • はちみつ

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ライムはライム汁にして全部 ジューサー、バーミックス などで ややざっくり目に混ぜる

  2. 2.

    ハチミツは バナナ りんご が入るので甘さ控えめであれば入れる必要はなく 足りなければ 好きな量を入れ調整する

  3. 3.

    そのまま飲むのも良いが アボカドボウルにしてミューズリーなど入れたりフルーツを入れたりすれば 朝などは、十分コレでスタミナモリモリ〜

★ワンポイントアドバイス


View From The Kitchenさん

View From The Kitchenさん

メディカルハーブ・スパイス・薬膳 アドバイザー/講師 ハンドメイドソープ協会会員公認マイスター 安全で楽しい素材との出会いをさがす日々 料理を通して 学ぶ事知る事はとてもたくさんあります Kitchenは私の研究室 だから作る事 食べてもらう事 で楽しい発見発明が生まれます ようこそ私のKitchenへ！！