美肌納豆アボカド玉ねぎ　混ぜるだけ

美肌納豆アボカド玉ねぎ　混ぜるだけ
  1. 9
    おいしそう！

料理紹介

もう一品足りない時に、またダイエット中にお肌も綺麗になります。

★材料

(1人分)

  • アボカド

    半分

  • 納豆

    1パック

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • めんつゆ（3倍濃縮）

    小1.5

  • 刻みのり

    適量

  • レモン汁

    少々

  • （マヨネーズ）

    （大１位）

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    アボカドは半分に切り種を取り除き皮をむき、食べやすい大きさに切りレモン汁少々を振りかけておく。

  2. 2.

    玉ねぎはみじん切りにし水にさらしキッチンペーパーなどで水気をよく切る。

  3. 3.

    ①と②、納豆をボウルに入れ、めんつゆを入れて混ぜる。刻みのりをかけて召し上がれ。

★ワンポイントアドバイス

ただ混ぜるだけです。めんつゆの量はお好みで調整してください。カロリーは高くなりますが、マヨネーズを加えると更においし～。

taberunodaisukiさん

taberunodaisukiさん

食べる事が大好きです。お酒に合う料理、ランチ、スイーツなどおいしいものを作れるように日々勉強中です。アメリカ駐在後、現在日本に帰国。