さっぱりお蕎麦のランチボックス　お蕎麦で生活習慣病を防ぐレシピあり

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おいしそう！

ランチは、できる限り持参栄養のバランスを考え、野菜をたくさん摂取できるように努めているできるだけ食物繊維をたっぷりとって生活習慣病（肥満、高血圧、動脈硬化）を防ぎたい時には、野菜たっぷりのサラダランチも持参している先日、ネットで蕎麦が体にどんなに良いのかを知った食物繊維が多く含まれていてコレステロールも下げれる食後の血糖の上昇が緩やかなどなどさすがに蕎麦は長寿の食べ物といわれる......