白滝でカロリーダウン あんかけ野菜炒め レシピあり

白滝でカロリーダウン あんかけ野菜炒め
  1. 6
    おいしそう!

野菜不足を手軽に解消できる一品として良く作るのが   野菜炒め   冷蔵庫の半端野菜も一気に消費でき大助かり   いつもは野菜炒めとご飯が定番なのですが   カロリー控えめにするため、ご飯のかわりに白滝   食物繊維たっぷりで腸内もきれいになりそう     あんかけにしてヌードル風にしてみました       材料   白滝 150g 人参 1/4本 さやえんどう 5本 ゴーや 1/2本......

CatherineSさん

CatherineSさん

日本と季節が逆なオーストラリアで家庭菜園をしています。自宅で栽培した野菜、オーストラリアの野菜を使って料理を楽しんでいます。時には家庭菜園の話も紹介しています。