キヌアで作り置きおかず　キヌア入り紫蘇バーグレシピあり

5

おいしそう！

スーパーフードとして認知度が高いキヌア週末の作り置きおかずとしてキヌアを準備しましたこのキヌアは、乾燥野菜が入っているものでお鍋で茹でましたご飯に混ぜたり、サラダに混ぜたり出来るので平日のおかずに加えれます今日は、このキヌアをハンバーグに混ぜてキヌアバーグを作りました材料キヌア小匙2 牛ミンチ肉 200ｇ玉ねぎ 1／4......