フライパンで簡単　キヌア入り鶏のトマト煮レシピあり

4

おいしそう！

暑い日は、なるべく調理時間を短縮したいもの煮物は暑い日に敬遠されがちですが、フライパンを使用すると簡単にできますトマトも調理することでリコピンが増え、栄養もたっぷり先日、作り置きしていたキヌアを加えて更に栄養満点な一品に材料鶏肉 200ｇ玉ねぎ 1個トマト缶 150ｇトマトペースト大匙2 バジル 1本オリーブオイル大匙1 にんに......