ランチに不足しがちな野菜不足を解消 色々な葉野菜をたっぷり、ラップで巻きました 調理要らずで簡単 しかも美味しいので、時々ランチに作ります いつも食パンでサンドイッチでは家族が可愛そう パンを変えたり、中身の具を代えたり工夫しています 今日はライ麦のラップを使用しました 材料 ライ麦ラップ 2枚 マヨネーズ ナイフで一塗り レタスミックス 80g ビー......
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日本と季節が逆なオーストラリアで家庭菜園をしています。自宅で栽培した野菜、オーストラリアの野菜を使って料理を楽しんでいます。時には家庭菜園の話も紹介しています。