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鉄分とビタミンCが豊富に摂れる一品 プルコギソースがあれば肉無しでも食が進みます あつあつのご飯の上にのせてもOK 材料 ひじき 30g もやし 1袋 ブルコギソース 大匙2 オリーブオイル 大匙1 作り方 1.ひじきは水で戻しておく 2.お鍋にオリーブをひき、ひきじともやしを炒める 3.ブルコギソースで味付けしてできあがり 他のレシピも下記のリンクに掲載......
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