魚介のトマト煮レシピあり

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おいしそう！

オーストラリアにいると、肉が主流の献立になりますが週に2回は、お魚を食べようと努力していますミネラルたっぷりの魚介をトマトソースで煮込んだ栄養満点のワンプレートしかも炊飯器で簡単に作れます材料シーフードミックス　　　　　　　　500ｇ（イカ、鮭、回、白身魚）マッシュルーム　　　　　　　　　100ｇトマトソース　　　　　　　　　　　350ｍ......