シードロールでサンドイッチ

シードロールでサンドイッチ
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

4種類のシード入りのロールで作った、ヘルシーサンドイッチ

★材料

(1人分)

  • シードロール

    2個

  • チキンハム

    4枚

  • ロメインレタス　

    2枚

  • チーズ　

    2枚

  • フレンチオニオンデップ

    大匙1

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    シードロールを半分に切り込みを入れ、フレンチオニオンデップを塗る

  2. 2.

    レタス、チーズ、ハムを挟んでできあがり

★ワンポイントアドバイス

味に変化をつけるためにフレンチオニオンデップを使っています。

★よろこばレシピ エピソード

ヘルシーで見た目も可愛いい

CatherineSさん

CatherineSさん

日本と季節が逆なオーストラリアで家庭菜園をしています。自宅で栽培した野菜、オーストラリアの野菜を使って料理を楽しんでいます。時には家庭菜園の話も紹介しています。