野菜だらけ ランチボックス おにぎらず

野菜だらけ ランチボックス おにぎらず
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

野菜好きな方々
こんなランチボックスがコンビニにあれば良いのに…
って日頃思いながら毎日作ってます

★材料

(1人分)

  • きのこ類

    適量

  • 長ネギ、炒められそうな野菜

    適量

  • 人参千切り

    適量

  • レタス、ハム、レッドオニオン、きゅうり

    適量

  • 海苔、ご飯

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    きのこ、ネギなど
    冷蔵庫に潜んでいる炒められそうな野菜、ごま油をひいてフライパンにおく

  2. 2.

    レタス、千切り人参など…おにぎらずに彩り良さそうな野菜を切る
    海苔、ご飯、野菜、ご飯。
    風呂敷気分で包むおにぎらず

  3. 3.

    絵を描いているように楽しく配置

★ワンポイントアドバイス

写真の通り
好きな野菜を好きなように。

野菜だらけなのでお昼もお腹にかさばるし
消化も良いし
続けると痩せちゃいますので
お肉もしっかりとってね

ことちどさん

ことちどさん

自己流マイペースなお料理が好き ゴルフも好き 釣りも好き 仕事も好き 何よりも食べるの大好き