カップブーケサラダ レシピあり

カップブーケサラダ
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    おいしそう！

カップブーケサラダ サラダをブーケに見立て、グラスに立てる華やかなサラダ。 立食パーティーや持ち寄りパーティ、プレゼントにも喜ばれます ♪  材料 材料  （1人分） サニーレタス 1枚 ブロッコリースプラウト 適量 大根（スライス） 3〜4枚 生ハム 2枚 きゅうり たて1/2本 ゆで卵 1/2個 オリーブオイル 小さじ1 塩 少々 ワックスペーパー 1枚 作り方 1大根は スライス し、塩を......

美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん

美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん

4人の子を育てつつ自宅でcafeと料理教室をやっています。 【カラダは食べ物から出来ている】をコンセプトに、アンチエイジングと家族の健康が同時に叶う抗酸化レシピを日々考えてます。 理学部生物学科（分子細胞生物学）出身。化粧品メーカー、美容皮膚科看護師を経てカフェを開業し、現在は自宅カフェ兼料理教室主宰。 http://www.cafe-chichi.com/