キレイになりながら体重を減らす方法 その2

キレイになりながら体重を減らす方法 その2
  1. 1
    おいしそう!

【キレイになりながら体重を減らす方法その1】 に続きます (夏を目前にキレイになりながらダイエットする方法!メルマガ記事と連動です。) 朝4時~正午  排泄の時間 正午~夜8時  栄養補給と消化の時間 夜8時~朝4時 吸収と代謝の時間 今回は【栄養補給と消化の時間】について。 お昼から夜の8時までは、体内では食べた物が栄養補給•消化されています。ダイエット中は食べる量を制限するよりも、食べる物......

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています!旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜