【３０分で３品。ひよこ豆を使ったダイエットレシピ】レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

時間がない時にもってこい！食物繊維やタンパク質、ビタミンB1、カルシウムが豊富なひよこ豆を使った３０分で３品できる簡単レシピです！お腹にたまってしっかり満足感！＠美肌作り•ダイエットにおすすめ！事前にやること：ひよこ豆缶を１缶使います。 (1缶1.5カップ分程あるので1/2カップずつ３つの料理に使います。）まずはひよこ豆を缶から出しボウルに入れさっと水洗いし......