【１０分で簡単。ひじきと豆入り栄養満点チャーハン】レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

貧血予防におすすめ。鉄分、食物繊維、カルシウムが豊富なひじきと低カロリー、ノンコレステロールの豆を使った栄養満点＋簡単なチャーハンを作りました。ごはんの量が抑えられるのでダイエットごはんにもGOOD! 乾燥ひじきは戻す時間がちょっと面倒ですがこれは戻さずに乾燥のままフライパンに加えるので調理時間も短くあっと言う間にできます。【Hihiki and Bean......