レシピブログ
今日の 酵素 たっぷりサラダは 2度おいしい栄養満点ひじきを使った 白和えサラダです。 ひじきは、鉄分、食物繊維、カルシウムなど 栄養豊富で、保存がきくので便利ですよね! そこに生の味噌を加え 発酵パワー も吸収! 味噌に含まれる植物性乳酸菌は生きたまま 腸まで届き善玉菌を増やしてくれるので アレルギー改善 にもおすすめです。 今日は火を使わずにささっと出来ちゃいます↓ ......
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