りんごのウォルドルフスムージー！

りんごのウォルドルフスムージー！
  1. おいしそう！

料理紹介

アメリカでよく食べられるウォルドルフサラダをスムージーにしました！

★材料

(1人分)

  • 冷凍りんご

    １個

  • セロリ

    1/2本

  • ヨーグルト

    1/2カップ

  • 水

    1/2カップ〜

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    全ての材料をミキサーにかけ滑らかになるまで混ぜれば完成。

★ワンポイントアドバイス

りんごは皮ごと、セロリは繊維毎使用しました。濃度は好みで水の量を調整する。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜