デトックス。おいしい青汁

デトックス。おいしい青汁
  1. おいしそう！

料理紹介

ちょっと食べ過ぎちゃった日にもおすすめ。抗酸化力の高いアブラナ科のケールと脂肪燃焼にグレープフルーツを使ったデトックスジュースです＾＾

★材料

(1人分)

  • ケールの葉

    １枚

  • グレープフルーツ

    １個

  • ミネラルウォーター

    100cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    グレープフルーツは半分に切り果汁を搾る。ケールは茎を取り除き葉の部分のみにする。

  2. 2.

    全ての材料をミキサーまたはジューサーにかけ、グラスに注げば完成。

★ワンポイントアドバイス

グレープフルーツの果汁はしっかり絞る。種が入らない様に注意する。
ケールの茎の部分は刻んでお味噌汁の具にしました。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜