トマトとグレープフルーツのスムージー。

トマトとグレープフルーツのスムージー。
  1. 24
    おいしそう！

料理紹介

トマトとグレープフルーツがメインのさっぱり、甘みのあるスムージーです♪

★材料

(3人分)

  • トマト(大)

    1個

  • グレープフルーツ

    1/2個

  • りんご

    1/2個

  • バナナ

    1本

  • 生姜

    1片

  • 水

    100～150cc

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    グレープフルーツとバナナは皮を剥いて適当な大きさに切ります。トマト、りんご、生姜も適当な大きさに切ります。

  2. 2.

    ミキサーにすべての材料を入れて滑らかになるまで攪拌します。

  3. 3.

    グラスに注ぎ、出来上がりです。

★ワンポイントアドバイス

水は100ccから加え、味を見ながら徐々に加えてください。

★よろこばレシピ エピソード

トマトが入っているスムージーは初めてだけど、飲みやすくて美味しいと喜んでくれました＾＾

あいらさん

あいらさん

ル・コルドンブルー菓子・パンディプロム修了。雑穀エキスパート。お家ごはんを大切にしています。身体に良い食材、調味料を使った料理を心がけています。普段は働いているため簡単ですぐ出来る料理、時間がある時にはのんびり作る料理と時々お菓子。少しですがレストランでパティシエとして働いていました。料理以外の趣味はカメラ。CANON EOS Kiss X3を使用しています。ペットのリクガメふーちゃんの日常も。