乳製品ゼロ。ヘルシーバナナサンデー

乳製品ゼロ。ヘルシーバナナサンデー
  1. おいしそう！

料理紹介

これならダイエット中でもOK!
こどものおやつにもGOOD!
ヘルシーで身体にやさしい。甘くておいしいスイーツをどうぞ♩

★材料

  • バナナ

    １本

  • デーツ

    ２個

  • カシューナッツクリーム

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    バナナは皮をむき１cm程の輪切りにする。デーツは細かく切る。

  2. 2.

    器にバナナを盛り、上からクリームと刻んだデーツをかければ完成。

★ワンポイントアドバイス

デーツがなければナッツでもおいしいです。カシューナッツクリームの作り方は↓こちらです。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜