代謝アップ。簡単！生姜ドレッシング

代謝アップ。簡単！生姜ドレッシング
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    おいしそう！

料理紹介

血行をよくし身体を温めてくれる生姜を加えたドレッシング。細菌の増殖を抑える抗菌作用も高いため夏場にもおすすめ！

★材料

(2人分)

  • ショウガ

    小さじ1/2分

  • 米酢

    大さじ１.5〜２

  • 醤油

    大さじ１

  • ごま油

    小さじ１

  • 羅漢果エキス（砂糖）

    2滴

  • 白ごま

    小さじ1/2

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    生姜をおろし器ですりおろす。

  2. 2.

    全ての材料を小さな容器に加え全体をよく混ぜ合わせれば完成。

★ワンポイントアドバイス

生姜はチューブではなく生の生姜を使う。羅漢果エキスがなければ砂糖ふたつまみほどでも。写真はミックスレタスにクルミを乗せています。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜