朝フル♩スムージー

朝フル♩スムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

我が家の朝ごはんはフルーツで始まります。
１歳半になる息子もスムージーが大好き＾＾
朝から元気が出る豆乳スムージーレシピのご紹介です。

★材料

(2人分)

  • バナナ

    ２本

  • 桃

    １個

  • セロリの葉

    ２本分

  • パセリ

    大さじ１

  • 豆乳

    １カップ

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    材料を大きめに刻んで、ミキサーに加え豆乳と一緒に３０秒程混ぜ合わせる。

  2. 2.

    全ての材料が混ざれば完成です。

★ワンポイントアドバイス

セロリ、パセリが苦手な場合は量を減らし、りんごを加えると飲みやすいです。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜