ケールのスムージー

ケールのスムージー
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

ケールの葉を使ったスムージー！
快眠をサポートしてくれるケール！

★材料

(4人分)

  • ケール

    1枚

  • 冷凍バナナ

    1本

  • パイナップル

    4分の一くらい

  • ミネラルウォーター

    ５００ｍｌ～

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ミキサーにパイナップル、バナナ、ケール、水５００ｍｌを入れる。好みで水を足しても良い。

★ワンポイントアドバイス

甘みが欲しい時はバナナの量を増やすと良いです。（常温バナナでも大丈夫）今は夏なので冷凍バナナを使いました。

Ａｙａさん

Ａｙａさん

グリーンシェイクを中心にローフード生活を送っています。簡単に作れる酵素たっぷりの飲み物や旬の野菜のローフードなどのレシピをアップしていきたいと思います。きれいになれるローフードを紹介していきたいと思います。