きゅうりとメロンのスムージー

きゅうりとメロンのスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

朝はなるべく体に負担のかからないごはんが良い。
きゅうりとメロンは同じウリ科なのでとても相性がよく飲みやすく、朝から元気が出るスムージーです。

★材料

(2人分)

  • キュウリ

    1/2本

  • メロン

    1/8個

  • 豆乳

    １カップ

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    キュウリ、メロンはざく切りにし、ミキサーに材料全てを入れ混ぜ合わせる。

  2. 2.

    グラスに注げば完成です。

★ワンポイントアドバイス

きゅうりは皮ごと使用。メロンは皮をむく。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜