干し野菜のトマト煮＋ごま和え奴＋鰯の蒲焼き＋枝豆レシピあり

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おいしそう！

7月29日夕飯＊干し野菜のトマト煮　干し野菜＋薄切り玉ねぎをみりんdeチン！　＋カットトマト＋塩→もっとチン！　＋クルトン＋粉チーズ＊ごま和え奴　細切りにんじん＋ぶつ切りいんげんをみりんdeチン！　＋しょうゆ＋すりごまを和える　豆腐にのっける＊鰯の蒲焼き　開いた鰯に片栗粉をまぶしてキャノーラ油で焼く　タレ（しょうゆ＋みりん＋さとう＋こしょうをチン！）をかける＊枝豆　塩ゆ......