ご覧いただきありがとうございます😊
日に日に気温は下がるばす? 運動しやすい季節になるはず?
気温が手伝ってくれていた体温も 油断すると下がり傾向になる🫣
それが9月!
体温が下がると 基礎代謝量が下がる
基礎代謝量が下がると 身体に何かと蓄える傾向になる🙃
それに加えて 美味しく食べたいものが増える季節
油断しがちなのも9月!
だからこそ 手伝ってくれるものはないものか🤔 続けやすい......
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ビタントニオサンドベーカーが大好きで、ほぼ毎日使っています。軽食・おやつ・つまみがはさんで完成するビタントニオサンドベーカー活用日記です。