【料理】ノンオイルひと口とんかつ　オーブンで作ってみたレシピあり

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おいしそう！

今日はトンカツ用のカットされた豚もも肉が安かったので買って来ました材料豚ももトンカツ用5切　塩こうじ大匙1/2杯　パン粉・オリーブオイル…適量 ①先にもも肉を軽くたたいて塩こうじに1時間ほど漬けて置きオーブンでフライだと焼き色がつかないと思って ②パン粉を乾煎りしてから、少しだけオリーブオイル加えて炒め（オリーブオイルは大匙1杯弱） ③②に①を押し付けるようにしてなじませ......