ノンオイルでも濃厚まろやか！ピーナッツバター入り　アフリカ風サツマイモとひよこ豆のトマトシチュー【プラントベース/PBWF】レシピあり

バレンタイン前のプラントベース女子会。前菜があっさりとした野菜料理ばかりだったので、メインはちょっとボリュームがあってもっとたんぱく質もとれるもの、、と考えた結果、Rouexbeの授業で習った西アフリカ料理で Gr […]...

カリフォルニアサンフランシスコ近郊に15年在しています。現在、健康とグルメを両立できる、プラントベース（植物由来の食品）食生活に力を入れています。カリフォルニアは本場ですので、目新しいレシピや最新の情報をお伝えできればと思います。

Hirocoさん