糖質制限レシピ考案☆具だくさんの玉子豆腐風レシピあり

人数：3人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

糖質制限のレシピ考案です糖質制限はダイエットにもいいということで一品作ってみました具だくさんの玉子豆腐風固めの茶わん蒸しという感じ持ち寄り会にもよさげ卵液を作って流し入れ蒸すだけむずかしそうに見えるけど具材を型に流し入れ蒸し器で蒸すだけです豆・たまご・きのこ・海藻どれも低糖質の食材です大豆（市販品）５０g シイタケ ......